Mes services

Vos objectifs, mon savoir-faire

           PERSONAL TRAINING

 

Le personal training vous permet d’atteindre vos objectifs de manière rapide et efficace, tout en prenant soin de votre corps et de votre santé.

Plus qu’un entraîneur sportif, votre personal trainer est un accompagnateur de vie à l’écoute de vos besoins. Il mettra tout son savoir-faire au service de votre capital forme et vous guidera vers la réussite de tous vos challenges sportifs et personnels. Vous établirez rapidement une relation de confiance avec lui et de par sa proximité avec vous, il saura vous motiver en toutes circonstances.

Pour qui ?

Que vous soyez un sportif confirmé préparant une épreuve de haut vol, une femme enceinte ou un senior désirant renouer avec une activité physique, je suis qualifié et certifié pour vous construire des séances adaptées à vos objectifs et à vos attentes, tout en respectant votre niveau de forme et vos antécédents médicaux.

Comment ?

Après un entretien permettant de connaître vos antécédents et vos objectifs, je vous ferai passer une série de tests d’aptitude et de posture permettant d’évaluer de manière précise et scientifique vos différentes qualités physiques.

Ceci me permettra de construire les séances de manière minutieuse et selon des principes scientifiques avérés.

Où ?

Je vous guiderai dans votre programme, sur le lieu de votre choix avec mon matériel. Que ce soit à votre domicile, sur votre lieu de travail, ou encore en extérieur dans un rayon de 25 kilomètres autour de Liège (me contacter pour les demandes particulières).

 
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           PRÉPARATION PHYSIQUE

 

La préparation physique a pour objectif de servir la discipline pratiquée par l’équipe sportive ou l’athlète. Elle permettra aux sportifs de développer leurs qualités physiques et ainsi d’optimiser leurs performances. Sans oublier qu’elle interviendra également dans la prévention des blessures et la récupération.

Pour qui ?

Que vous soyez un club sportif, une équipe sportive ou encore un athlète individuel, je suis qualifié et certifié pour construire des séances de préparation physique adaptées à vos objectifs et à vos attentes, tout en respectant le niveau de forme et les antécédents médicaux des athlètes.

Comment ?

Après un entretien permettant de connaître les antécédents et les objectifs, je ferai passer une série de tests d’aptitude et de posture permettant d’évaluer de manière précise et scientifique vos différentes qualités physiques (en fonction des athlètes et de la discipline).

Ceci me permettra de construire les séances de manière minutieuse et selon des principes scientifiques avérés.

Où ?

Je prestrai les séances sur le lieu de votre choix (intérieur ou extérieur) avec mon matériel dans un rayon de 25 kilomètres autour de Liège (me contacter pour les demandes particulières).

 
           PROGRAMMES SUR-MESURE

Les programmes sur-mesure sont prêts à répondre à toutes vos exigences et vous accompagneront, séance après séance, afin d'atteindre au mieux vos objectifs de manière autonome.

Pour qui ?

Que vous soyez un sportif confirmé préparant une épreuve de haut vol, une femme enceinte ou un senior désirant renouer avec une activité physique, je suis qualifié et certifié pour vous préparer un programme, sur-mesure, le plus adapté à vos objectifs et à vos attentes, tout en respectant votre niveau de forme et vos antécédents médicaux.

Comment ?

Après un entretien permettant de connaître vos antécédents et vos objectifs, je vous ferai passer une série de tests d’aptitude et de posture permettant d’évaluer de manière précise et scientifique vos différentes qualités physiques.

Ceci me permettra de construire les séances de manière minutieuse et selon des principes scientifiques avérés, de vous les démontrer en détail et ainsi vous pourrez travailler en autonomie, en toute sécurité.

Où ?

Je vous guiderai dans votre programme, sur le lieu de votre choix avec mon matériel. Que ce soit à votre domicile, sur votre lieu de travail, ou encore en extérieur dans un rayon de 25 kilomètres autour de Liège (me contacter pour les demandes particulières).

 
Séance d'entraînement kettlebell
           PROGRAMMES EN LIGNE

Mes programmes en ligne sont faciles à utiliser et vous aident à atteindre vos objectifs par vous-même.

Le plan parfait pour les personnes qui aiment la flexibilité et l’autonomie. 

Pour qui ?

Que vous soyez un(e) sportif(ve) débutant(e) ou expert(e), j’ai élaboré des programmes de manière minutieuse et selon des principes scientifiques avérés pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sécurité et de façon optimale.

Comment ?

Il vous suffit de choisir le programme correspondant à vos objectifs et de le commander directement en ligne.